Para vivir mejor hay que evitar el sobrepeso y la obesidad infantil, los niños deben tener una educación de vida saludable, la cual inicia desde esta etapa e involucra directamente a la familia y la escuela, informó la Coordinación de Salud en la jurisdicción sanitaria número 2.
Con un esquema nutricional adecuado se contribuirá a que desde la infancia, continuando en la adolescencia y edad adulta, no se desarrollen condiciones de riesgo para ser candidatos a padecer enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, cardiovasculares, y hasta algunos tipos de cáncer, como el colon y páncreas; aseguraron especialistas del área.
Se precisó que si un menor no desayuna en su casa y no se le prepara un refrigerio para la escuela, este consumirá comida poco o nada nutritiva, alta en harina y grasas; contribuyendo a adquirir hábitos inadecuados de nutrición que mantendrá toda su vida.
En los trece municipios que comprende la dependencia en la zona, en donde se incluye Tuxpan, seis de cada 10 niños, entre uno y 10 años de edad, presentan sobrepeso u obesidad. Estos problemas de salud pueden evitarse con dos sencillas medidas: tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio.
Personal de la jurisdicción, mencionó que los infantes deben aprender a comer alimentos naturales en cantidades necesarias para su edad, que incluyan verduras, frutas, cereales, leguminosas, lácteos, carne sin grasa y tortillas; así como tener establecidos horarios para la comida.
Paralelo a esto, deben practicar diariamente un deporte y evitar tiempos prolongados de inactividad frente a una televisión, computadora y juegos electrónicos, los cuales además de afectar la vista, generan trastornos de conducta cuando se utilizan en forma rutinaria.
Por todo lo anterior, la Secretaría de Salud de Veracruz, a través de las jurisdicciones, implementará estrategias, para hacer que los menores con sobrepeso se involucren en actividades que los ejerciten; toda vez que uno de los propósitos para el 2010, es disminuir el índice de obesidad, pues el Estado se encuentra en los primeros lugares de dicha problemática.
Con un esquema nutricional adecuado se contribuirá a que desde la infancia, continuando en la adolescencia y edad adulta, no se desarrollen condiciones de riesgo para ser candidatos a padecer enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, cardiovasculares, y hasta algunos tipos de cáncer, como el colon y páncreas; aseguraron especialistas del área.
Se precisó que si un menor no desayuna en su casa y no se le prepara un refrigerio para la escuela, este consumirá comida poco o nada nutritiva, alta en harina y grasas; contribuyendo a adquirir hábitos inadecuados de nutrición que mantendrá toda su vida.
En los trece municipios que comprende la dependencia en la zona, en donde se incluye Tuxpan, seis de cada 10 niños, entre uno y 10 años de edad, presentan sobrepeso u obesidad. Estos problemas de salud pueden evitarse con dos sencillas medidas: tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio.
Personal de la jurisdicción, mencionó que los infantes deben aprender a comer alimentos naturales en cantidades necesarias para su edad, que incluyan verduras, frutas, cereales, leguminosas, lácteos, carne sin grasa y tortillas; así como tener establecidos horarios para la comida.
Paralelo a esto, deben practicar diariamente un deporte y evitar tiempos prolongados de inactividad frente a una televisión, computadora y juegos electrónicos, los cuales además de afectar la vista, generan trastornos de conducta cuando se utilizan en forma rutinaria.
Por todo lo anterior, la Secretaría de Salud de Veracruz, a través de las jurisdicciones, implementará estrategias, para hacer que los menores con sobrepeso se involucren en actividades que los ejerciten; toda vez que uno de los propósitos para el 2010, es disminuir el índice de obesidad, pues el Estado se encuentra en los primeros lugares de dicha problemática.
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