Por Martha Cruz
Ante la intensa ola de calor que se está viviendo en el municipio, el Jefe de la Jurisdicción Sanitaria número dos, Francisco Arango Graña, recomendó a niños, personas de la tercera edad y mujeres embarazadas o lactando, incrementar su consumo diario de agua natural en esta temporada de calor.
Manifestó que son síntomas de deshidratación: el lagrimeo escaso, piel y boca secas, así como ojos hundidos.
Agregó que en los lactantes, el hundimiento en la zona de la fontanela, "coloquialmente llamada ´mollera´, suele ser también un síntoma muy sugestivo de deshidratación".
Indicó que con la temporada de calor se incrementa el riesgo de contraer diarrea, una de las principales causas de deshidratación, pero además el vómito facilita la pérdida rápida de líquidos, así como el consumo excesivo de diuréticos como café, té y alcohol.
Destacó que el agua es un regulador térmico para el organismo, "de ahí su importancia, además de que interviene en procesos como la absorción de nutrientes, el adecuado metabolismo y el desecho celular orgánico".
Advirtió que los grupos más vulnerables son propensos a sufrir deshidratación, en especial durante la temporada de estiaje.
Subrayó que según la edad es la ingesta de líquido diaria requerida para cada persona, "en menores de 10 años debe ser de un litro a litro y medio; en adultos dos litros, aunque si trabajan en el exterior el consumo debe aumentarse al menos un litro más".
No hay comentarios:
Publicar un comentario